Sport- und Bewegungstherapie anders
Sport- und Bewegungstherapie ist ärztlich indizierte und verordnete Bewegung mit verhaltensorientierten Komponenten, die vom Therapeuten geplant, dosiert, gemeinsam mit dem Arzt kontrolliert wird.
Wichtigster Bestandteil unserer Sporttherapie sind die persönlichen Trainingsstunden. Bei diesen Stunden analysieren wir Ihren Bewegungsapparat und machen ungünstige Bewegungsabläufe sichtbar, die Ihnen vorher nicht bewusst waren. Auf dieser Basis bauen wir gemeinsam mit Ihnen neue Bewegungsmuster auf. Das ist so, als ob Ihr Körper einen Neustart macht. Und wieder lernt sich natürlich zu bewegen.
Erklärung der Funktionalität der Muskelfaszienkette
In der Sporttherapie in unserer Praxis werden neben dem Muskeltraining auch die Faszienverklebungen gelöst. Im Video wird gezeigt wie Verklebungen der Muskelfaszienkette Einfluss auf falsche Bewegungsmuster haben, was zu Schmerzen und einem falschen Training führen kann.
Bewährte Methoden für die Muskelketten
Die Methoden, die in unserer Sporttherapie zum Einsatz kommen, sind bewährt: Mobilisations- und Stabilisationstraining, funktionales Muskeltraining und Muskelbelastungstraining.
Wir betrachten jedoch nicht nur einzelne Muskeln, sondern immer die gesamten Muskelketten. Der ganzheitliche Ansatz macht den entscheidenden Unterschied. Und den werden Sie mit Sicherheit spüren
Das Beste, was Sie für Ihren Körper tun können. Trainieren Sie seine Körpermitte
Das Beste, was Sie für Ihren Körper tun können: Trainieren Sie seine Mitte, über die viele Muskelketten verlaufen. So gewinnen Sie mit Leichtigkeit die Kontrolle über Ihren eigenen Körper. Und je besser Sie Ihren Körper kontrollieren und steuern, um so leichter fallen Ihnen Ihre Bewegungen, das Atmen, die Konzentration.
Anderes Körpergefühl und nicht funktionieren müssen
Sie werden ein Körpergefühl erleben, dass Sie schon lange nicht mehr hatten. Es werden insbesondere die Muskeln optimal gefördert, die häufig unterschätzt oder vergessen werden. Diese Muskeln steuern, stabilisieren und unterstützen Ihr Knochengerüst. Im Verlauf der Therapie werden Ihre Muskeln durch die Übungen länger und stärker. Ihre Bewegungen funktionieren immer besser und fallen Ihnen leichter. Der ganze Körper beginnt sich zu verändern, so dass Sie bald schon mit weniger Kraft länger aktiv sein können. Unter der Voraussetzung einer gewissen Konsequenz und Disziplin beim Training.
Machen Sie den ersten Schritt
zu mehr Lebensqualität.
Wir freuen uns darauf, mit Ihnen zu arbeiten!
Bitte teilen Sie uns die von Ihrem Arzt gestellte Diagnose beim Erstkontakt mit, damit wir Termine und Behandlungsablauf zielgerichtet und entsprechend Ihrer Bedürfnisse planen können.
089 2189 1871
Privatpraxis für Sporttherapie
Magdalena Agata Kolacz
Drygalski-Allee 117
81477 München