Die häufigsten Fragen rund ums Personal Training.
Wer sollte Personal Training machen?
Die Antwort ist einfach. Personal Training ist so ziemlich für jeden Menschen, jeden Alters geeignet. Daher lassen sich entsprechend viele Punkte finden, die zeigen, warum individuelles Training immer das Richtige ist:
- bei unsportlichen Menschen, die etwas ändern wollen
- bei engen Terminkalendern
- bei dem Wunsch nach Individualität beim Training
- für mehr Spaß beim Training
- für Leute, die „sich zurück kämpfen“ wollen
- bei Ungeduld
- bei fehlender Orientierung für das richtige Training
Warum ist ein Sporttherapeut ein noch besserer Personal Trainer?
Professionalität ist im Bereich Personal Training eine Voraussetzung, die viele kompakt ausgebildete Trainer vermissen lassen. Alle medizinischen und persönlichen Lebensumstände des Personal Kunden müssen im Rahmen eines ausführlichen Checks im Vorfeld berücksichtigt werden. Aber gerade da fehlt einem gering geschulten Trainer das Know How.
In der Praxis für Sporttherapie in München-Solln sind wir ausgebildet und spezialisiert auf die Diagnostik als Basis für das ideale individuelle Training. Mit unserem fachlichen Vorwissen gehen wir Ihrer Anatomie, Ihrer Psyche, Ihren Gewohnheiten und letztlich Ihren Zielen so auf den Grund, dass das falsche Trainieren ausgeschlossen werden kann.
Nur einfach Sport zu machen ist nicht der Schlüssel zum Erfolg. Vielmehr geht es um das exakte, individuelle und zielorientierte Trainieren. Auch die mögliche Kooperation mit einem Orthopäden oder anderen medizinischen Kompetenzen befähigt uns, den 1:1 Trainierenden jederzeit gesundheitlich voll zu unterstützen. Das bedeutet nicht nur Sicherheit, sondern auch eine höhere Effizienz beim Erreichen des jeweiligen Trainingsziels.
Ist Personal Training Luxus?
Nein. Billiges Training kostet wenig Geld, dafür kann es auf Kosten der Gesundheit gehen! Eine einzige Personal Training Stunde ist höchst effizient und vermittelt Ihnen gleichzeitig das entsprechende Wissen, worauf Sie bei Ihren weiteren Trainingsaktivitäten achten sollten.
Welche Arten von Personal Training gibt es so?
Personal Training ist sprichwörtlich personalisiertes Training; d.h. unterschiedlichste Trainingsarten wie Krafttraining, Schnelligkeitstraining, Koordinationstraining bis zum Functionaltraining kommen zum Einsatz. Und da jeder seine eigenen Individual-Ziele hat, ist das Anwendungsgebiet entsprechend vielfältig. In einem ausführlichen Vorgespräch klären wir mit Ihnen diese Ziele und erstellen – unter Berücksichtigung der Anamnese – einen ausführlichen persönlichen Trainingsablauf.
Die Praxis für Sporttherapie München-Solln bietet die meisten der allgemeinen und spezialisierten Personal Traingsformen an:
- Grund-Fitness
- Haltungstraining
- Gewichts-Reduktion
- Kraftaufbau
- Body-Shaping
- Stabilitätstraining
- Koordination
- Fitness für Senioren
- Leistungssteigerung
- Wettkampfvorbereitung
- Reha-Training
Wie wichtig ist der richtige Personal Trainer?
Wie bereits erwähnt, hängt die Qualität und somit die Effizienz des Trainings maßgeblich von der Aus- und Weiterbildung des Trainers ab. Ein spezielles medizinisches oder physiotherapeutisches Hintergrundwissen ist unsere Stärke. Und das stellt unsere Trainings auf ein ganz anderes Niveau. Neben der fachlichen Qualifikation legen wir Wert auf Umgangsformen und eine besondere Atmosphäre.
Machen Sie den ersten Schritt
zu mehr Lebensqualität.
Wir freuen uns darauf, mit Ihnen zu arbeiten!
Bitte teilen Sie uns die von Ihrem Arzt gestellte Diagnose beim Erstkontakt mit, damit wir Termine und Behandlungsablauf zielgerichtet und entsprechend Ihrer Bedürfnisse planen können.
089 2189 1871
Privatpraxis für Sporttherapie
Magdalena Kolacz
Drygalski-Allee 117
81477 München